Reformer · Cadillac · Wunda Chair · Spring Board
Η τέχνη του Pilates, σε 4 αποκλειστικές αίθουσες.
Πιο δυνατός κορμός, καλύτερη στάση σώματος, λιγότεροι πόνοι στη μέση και στον αυχένα. Στο PULSE το Pilates δεν είναι πάρεργο — έχει τέσσερις δικές του αίθουσες και μικρά groups, ώστε ο εκπαιδευτής να προλαβαίνει να διορθώσει τον καθένα σας.
Τι δουλεύεις σε κάθε όργανο
Τέσσερα όργανα — τέσσερις διαφορετικοί τρόποι να νιώσεις το σώμα σου.
Το πιο γνωστό όργανο του Pilates
Προσφέρει πλήρη ενδυνάμωση, ευλυγισία και σταθερότητα μέσω ασκήσεων με ελατήρια και κινούμενη πλατφόρμα.
Πολυλειτουργικό, με αναρτήσεις
Ελατήρια και αναρτήσεις που επιτρέπουν μεγάλη ποικιλία ασκήσεων για δύναμη, ευλυγισία και αποκατάσταση.
Δύναμη κορμού & ισορροπία
Συμπαγές όργανο που στοχεύει σε σταθερότητα, συμμετρία και λειτουργική κίνηση.
Ενεργοποίηση όλου του σώματος
Ειδικός τοίχος με ελατήρια — δυναμική εμπειρία Pilates με ασκήσεις για ευλυγισία και σταθερότητα.
Επίπεδα μαθημάτων
Ξεκίνα από εκεί που είσαι.
Δεν χρειάζεται εμπειρία για να μπεις σε Reformer. Χρειάζεται το σωστό μάθημα.
Reformer Intro
Για αρχάριους ασκούμενους, με έμφαση στην ενδυνάμωση του κορμού και την εκμάθηση των βασικών αρχών της μεθόδου Pilates.
Reformer Flow
Για ασκούμενους με μέτρια εμπειρία. Βελτίωση δύναμης, ευλυγισίας και σταθερότητας μέσω συνεχόμενων ροών κίνησης.
Reformer Advanced
Αυξημένος έλεγχος, μυϊκή ενεργοποίηση και πιο σύνθετες ασκήσεις για όσους έχουν εμπειρία στη μέθοδο.
Cadillac & Cadillac Acro
Ολιστική εκγύμναση για μέτρια και προχωρημένα επίπεδα. Το Cadillac Acro περιλαμβάνει στοιχεία ακροβατικής για πιο δυναμική εμπειρία.
Wunda Chair & Spring Board — Power Pilates
Δυναμικές ασκήσεις για ενδυνάμωση, σταθερότητα και λειτουργική κίνηση με χρήση συμπαγών οργάνων.
Για ποιους
Λειτουργεί για περισσότερους ανθρώπους απ' όσους νομίζεις.
- Αν κάθεσαι πολλές ώρες — η μέθοδος δουλεύει άμεσα στη στάση σώματος και στους πόνους μέσης και αυχένα.
- Αν επιστρέφεις από τραυματισμό — με ελεγχόμενη αντίσταση και καθοδήγηση σε κάθε κίνηση.
- Αν προπονείσαι ήδη — ως συμπλήρωμα δύναμης, κινητικότητας και ελέγχου.
- Αν ξεκινάς τώρα — το Intro είναι φτιαγμένο ακριβώς γι' αυτό.
Πρώτη φορά σε Reformer;
Δοκίμασέ το δωρεάν, χωρίς δέσμευση.
Κλείσε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα σε Reformer ή Cadillac και δες με το σώμα σου γιατί όλοι μιλάνε γι' αυτό.