pilates reformer

νέο studio αποκλειστικά για reformer & cadillac

Νέο studio reformer & cadillac

Ένας νέος χώρος 120τ.μ. αποκλειστικά για τους λάτρεις του Pilates Reformer και Cadillac άνοιξε τις πύλες του και σας περιμένει να γνωρίσετε τα οφέλη του Pilates. Ο χώρος αποτελείται από 2 αίθουσες ξεχωριστές αίθουσες με 5 Reformer και 4 Cadillac.

το reformer μαζί μας

Πρωταρχικός στόχος μας είναι να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τους στόχους σου. Εξετάζοντας καταρχήν το ιστορικό υγείας σου, τη φυσική σου κατάσταση, την προηγούμενη εμπειρία και τους στόχους σου σχεδιάσουμε ένα πρόγραμμα λειτουργικών κινήσεων μέσα από ασκήσεις αντίστοιχου βαθμού δυσκολίας. Είτε θέλεις να κάνεις μαθήματα συμπληρωματικά ως προς μία άλλη προπόνηση, είτε ως βασική μορφή άσκησης, είμαστε εδώ για να σε καθοδηγήσουμε στο δικό σου επιθυμητό αποτέλεσμα.

γιατί pilates reformer

Το κρεβάτι pilates λειτουργεί ως ένα μέσω εκγύμνασης για κάθε σημείο του σώματός σου με έναν τρόπο που στόχο έχει να ενεργοποιήσει μυϊκές ομάδες που συχνά μένουν ανενεργές μέσα από κινήσεις και ασκήσεις που ξεφεύγουν από τα τετριμμένα. Με το reformer μπορείς να κάνεις μία ολοκληρωμένη προπόνηση, για να επιτύχεις το μέγιστο των δυνατοτήτων σου με απόλυτη ασφάλεια.

οφέλη

Μέσω της προπόνησης στο διάσημο κρεβάτι pilates μπορούμε να πετύχουμε πνευματική συγκέντρωση και πλήρη έλεγχο της αναπνοής έτσι ώστε να απολαύσεις τα οφέλη από ένα ολιστικό πρόγραμμα γυμναστικής, όπως είναι η αύξηση της ευλυγισίας, η καλύτερη σταθεροποίηση και ισορροπία, η βελτίωση της στάσης του σώματός σου, η ενδυνάμωση του κορμού καθώς και η αποκατάσταση τραυματισμών ή η ανακούφιση από ενοχλήσεις και πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος.

Pilates Reformer Pulse

αρχάριος ή προχωρημένος

Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή την ηλικία σου, μόνο θετικά αποτελέσματα μπορείς να έχεις με τη συγκεκριμένη μέθοδο εκγύμνασης. Οι ασκήσεις είναι χωρισμένες σε επίπεδα οπότε με τη βοήθειά μας θα προσαρμόσουμε τις ασκήσεις στα μέτρα σου. Ωστόσο, ένας αρχάριος χωρίς προηγούμενη εμπειρία στις βασικές αρχές του pilates θα ξεκινήσεις με τις βασικές αρχές της αναπνοής καθώς και τις βασικές ασκήσεις με μικρή αντίσταση. Το κρεβάτι pilates είναι σύμμαχός σου είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος και οι ασκήσεις μπορούν να είναι περισσότερο ελεγχόμενες για τους αρχάριους είτε πιο απαιτητικές για τους πιο έμπειρους.

εξοπλισμός

Ο εξοπλισμός μας αποτελείτε από καινούργια κρεβάτια pilates τελευταίας γενιάς με μεγάλη γκάμα ρυθμίσεων και λειτουργιών για περισσότερες επιλογές στην προπόνησή αλλά και μεγαλύτερη ασφάλεια.

μοναδικότητα

Με το Pilates Reformer επαναπροσδιορίζουμε έννοιες όπως η αναπνοή, η ορθοσωμία, ο έλεγχος των κινήσεων, η ευλυγισία, η βαθμιαία ενδυνάμωση καθώς και η αποκατάσταση για ανακούφιση από πόνους και προβλήματα του σώματος. Πρόκειται για το πιο διάσημο όργανο Pilates που αποτελείται από μία κινούμενη πλατφόρμα η οποία συνδέετε με ειδικά ελατήρια έτσι ώστε να παρέχουν αντίσταση διαφορετικών επιπέδων ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου.